번아웃(burn out) 증후군

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앞만 보고 너무 달리다 보면 어느 순간 모든 열정과 의욕이 방전될 수 있습니다. 이런 현상을 번아웃 증후군이라고 하는데요, burnout! 완전히 타버렸다고 해서 탈진 , 소진 증후군이라고도 합니다. 그것은 무기력하기 때문에 아마 정신적으로 지쳐 버린 상태인 것입니다. 특히 이상이 높고 열정적이고 적극적인 사람에게 더 잘 나타나는데요. 요즘에는 회사원뿐만 아니라 주부…초등학생들까지도 번아웃 증후군 증세를 보인다고 합니다. 고속도로에서 장시간 운전하고 휴게소에서 쉬도록…방전되면 충전을 하지 않거나 번아웃증후군을 예방하는 효과적인 요령은 휴식입니다.… 에세이프