완치

위험한 녹내장을 관리해요 [수내안과] 녹내장 예방법

  평균 수명이 높아지고 있는 회사 모임에서 우리가 신체 건강을 위해 할 수 있는 일은 무엇이라고 생각합니까? 이는몸이계속보내는신호를무시하지않고원인과증상을파악하여적절한대처를해서스스로건강을유지하기위해노력하는것입니다. 하지만 바쁜 일상생활을 하다 보면 이를 무시하거나… 더 보기 »위험한 녹내장을 관리해요 [수내안과] 녹내장 예방법

갑상선암 치료의 핵심 ‘방사성 요오드’ 궁금증 풀이 / 핵의학과 홍일기 교수

> 갑상선암은 한 해에 약 2만6000명의 환자가 발생합니다. 암 발병률 3위인 갑상선암의 중요 치료법 중 하본인가 방사성 요오드입니다니다. 갑상선암의 재발률을 낮추고, 완치까지 가능케 합니다.​방사성 요오드… 더 보기 »갑상선암 치료의 핵심 ‘방사성 요오드’ 궁금증 풀이 / 핵의학과 홍일기 교수

편도선염 미리 예방하자고~

> ​​안녕하세요.비가 내렸다가 그쳤다가 날씨가 우중충하네요.​​​오항시날은 편도선염미리 예방할 수 있다는데그 방법을 알아보도록 하겠음니다.​​​표준 붉은색을 띄고 있는 편도는대부분 출생시부터 크기가 커지기 시작하면서10세까지 활발히 활동하다가이 후 점점… 더 보기 »편도선염 미리 예방하자고~

높은 혈압 당뇨 자가관리가 중요해요~

안녕 하십니까~ 추위가 많이 풀려서 이제 야외활동하기가 좋은 시기인 것 같아요.  > 여기저기 운동을 하시는 분들이 많이 보이고 있는데요. 운동을 하는 이유는 아무래도 건강관리를 위해서 많이 하고 있는데요. 요즈음은 그럭저럭 잘 먹어서 걸리는 병인 귀족병이 많이 거의 매일어나고 있는 추세라고 해요.  > 불과 몇십 년 전만 해도 보릿고개다 뭐다 해서 굶어서 죽는 사람이 있을 정도였지만 금시는 당신무 잘 먹어서 도러 건강을 위협하고 있으니 참 어린아이러니한 일이 아닐 수 없네요. 잘 먹어서 걸리는 가장 대표적인 병이 높은 혈압과 당뇨병이 아닐까 싶은데요. 최근 주위에 흔한 질병인 혈압과 당뇨는 어떻게 관리를 하시과인요? 혈압과 당뇨를 제대로 관리를 큰일 과인는 건 다 아시죠?  > 많은 분들이 혈압약은 한 번 복용하면 평생을 먹어야 한다는 압박감으로 고 혈압이다에도 약을 안 드시는 분들이 많더라고요. 그러다가 정예기 큰일 자신는 분들도 많이 봤는데요.ㅠㅠ 큰일 자신는 것보단 약으라도 해결할 수 있다는 걸 감사해야 하지 않을까 싶은데요. 이렇듯 고 혈압과 당뇨는 완치는 아니지만 평생 관리만 잘 하면 될 수 있는 병이니 관리를 잘 받으시길 바라요. 이렇듯 약과 함께 자가관리도 정예기 중요하니 금일은 자가관리에 대해서 알아볼게요~ > 다들 잘 아시겠지만 고혈압의 가장 큰 적은 비만인데요. 비만은 그렇지 않은 사람에 비해 고혈압의 위 험이 5배가량 높다고 하는데요. 그래서 비만인 사람은 나의 체중의 10%만 줄이면 혈압을 5-20mmHg까지 감소할 수 있다고 하니 제중 감소 정스토리 중요해요.  > 체중감소의 가장 좋은 방법은 뭐니 뭐니 해도 스포츠 아니겠어요~ 스포츠은 주 3회 정도가 적당하며, 한 번 시행 시에는 30분~1시간 정도의 유산소 스포츠이 나쁘지않아요.  > 스포츠요법을 규칙적으로 꾸준하게 시행을 하면 몰라보게 날씬해진 나의 모습을 볼 수 있을 거예요. 단 고혈압 환자는 스포츠은 그대무 가격하지 않게 천천히 준비스포츠을 충분히 하시고 스포츠을 하시되 점차적으로 강도를 높이시는 게 나쁘지않아요. 그러나 스포츠하는 중에 이래와 같은 증상을 첫라도 느끼신다면 즉시 스포츠을 멈추고 병원을 방문하시는 게 좋은데요.  > > 체육을 아무리 해도 식이요법과 병행하지 않으면 효과가 미미하니 식이요법은 필수라고 할 수 있는데요. 특히, 염분 섭취를 줄이시는 게 정스토리 중요해요. 우리과인라 사람들은 짜게 먹는 풍속이 있다 보니 저염식의 sound식을 먹으면 맛이 없다고 거부를 하시잖아요. 그렇지만 저염식도 자꾸 섭취 하다 보면 정스토리 맛있답니다~ 간 소금 섭취를 쪼금씩 줄이시고 국 같은 건 건더기만 건져 먹는 풍속이 정스토리 중요하더라구요. >… 더 보기 »높은 혈압 당뇨 자가관리가 중요해요~

담석증 올바르게 대처해

후석증을 올바르게 대처하세요. > 요즘은 글로벌 시대라고 하잖아. 그만큼 국경이 흐려지고, 각각의 문화를 쉽게 공유할 수 있고, 해외여행이 보급되어 이전보다 편리하게 갈 수 있다고 생각합니다.… 더 보기 »담석증 올바르게 대처해